9 Manfaat dan 15 Vitamin dalam Buah Tomat Bagi Kesehatan

9 Manfaat dan 15 Vitamin dalam Buah Tomat Bagi Kesehatan
Khasait Buah Tomat - Tomat yang mempunyai nama latin Solanum lycopersicum merupakan flora yang masih berasal dari keluarga Solanaceae.

Tomat merupakan flora orisinil amerika tengah dan selatan namun meskipun bukan berasal dari negara kita namun orang-orang sudah sangat kenal dengan tomat ini apalagi kalau ibu rumah tangga niscaya sudah dekat dengan buah tomat alasannya udah sering masak tomat :).

Orang mengenal tomat sebagai tomat sayur, serta tomat lalapan bukan buah. Berdasarkan hal ini, fungsi tomat merupakan penjabaran dari buah maupun sayuran, walaupun struktur tomat yakni struktur buah.

Tomat ini mempunyai warna merah menyala yang sangat menarik hati untuk dimakan namun sebagian orang lebih menentukan tomat ini dimasak dari pada dimakan alasannya buah tomat ini mempunyai rasa yang masam.

Tapi tau kah anda ternyata jikalau anda mengkonsumsi buah tomat yang masih segar banyak manfaat dan vitamin yang sanggup kita dapatkan yang akan membantu kesehatan tubuh kita.

Mungkin sebagian anda belum mengetahui manfaat tomat untuk kesehatan. Bagi anda yang penasaran apa aca vitamin yang terkandung didalam buah tomat tetap di Manfaat Dan Khasiat Tumbuhan Alami alasannya aku akan menyajikanya untuk anda.

Kandungan Vitamin Dan Nutrisi Dalam Buah Tomat

Sajian tomat mentah 150 gram mengandung:
  1. Vitamin A
  2. Vitamin C
  3. Vitamin K
  4. Folat
  5. Kalium
  6. Kandungan sodium yang rendah
  7. Rendah lemak jenuh
  8. Rendah kolesterol
  9. Kalori
  10. Tiamin
  11. Niasin,
  12. Vitamin B6
  13. Magnesium
  14. Fosfor
  15. Tembaga

Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan

  1. Membantu menurunkan berat badan
  2. Membantu meredakan peradangan
  3. Membantu mencegah watu ginjal
  4. Menjaga kesehatan rambut
  5. Membantu meningkatkan daya penglihatan
  6. Membantu mengatur gula darah
  7. Membantu melawan kanker
  8. Membantu tulang tetap kuat
  9. Menjaga kesehatan kulit
Cukup banyak juga ya manfaat buah tomat ini untuk kesehatan tubuh kita jadi mulai kini harus mulai mengkonsumsi buah tomat ini ya sanggup anda makan secara langsung, dibentuk jus atau diolah menjadi masakan. sesuai selera anda ya.dan baca juga artikel sebelumnya yakni Manfaat Buah Pir Untuk Kecantikan. Semoga artikel kali ini sanggup bermanfaat untuk anda semua ya dan terima kasih.

Share this